붉은 누룩

일본 여행 조심하세요~ 붉은 누룩 공포

일본에서 ‘붉은 누룩’ 성분이 들어간 건강 보조제를 먹고 신장 질환이 생겨 2명이 사망하고, 100명이 넘게 입원하는 등 공포가 확산되고 있습니다. 일본 여행에서 조심해야 하는 붉은 누룩 제품과 국내 유입된 사례는 있는지 살펴볼게요.

갱년기 복부관리

갱년기 복부관리에 좋은 음식 Best 5

영양소가 풍부한 음식은 건강한 체중을 유지하고 뱃살을 줄이는 데 도움이 됩니다.특히 갱년기 나이에 복부관리가 매우 중요하다는 걸 많은 이들이 알고 있습니다. 갱년기 복부관리 좋은 음식 Best 5 알아봤습니다.

내 몸이 살찌고 있는 신호

내 몸이 살찌고 있는 신호 5가지

우리는 살아가면서 일정 수준의 체중 변화를 겪게 됩니다. 평생 같은 체중을 유지하기 어렵다면, 체중이 증가한다라는 신호를 신속히 인지하고 대처하는 게 매우 중요한데요. 내 몸이 살 찌고 있다는 신호 가지 함께 살펴볼게요.

다이어트 식단

초보자만 모르는 다이어트 식단

다이어트에 운동이 필수라곤 하지만 식단 조절을 하지 않는다면 진정한 다이어트가 아닌 건데요.흔히 말하는 프로 운동선수들 조차도 체중 유지를 위해서 식단을 조절한다고 하니 식단의 중요성을 알 수 있습니다.