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나이가 늘어남에 따라서 온몸이 쑤시고 어제 일도 기억이 나질 않아 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 반면, 여든이 넘어도 정정한 몸과 정신으로 공부를 계속하는 사람도 있는 게 사실입니다. 
그 이유는 실제 나이와 신체 나이, 즉 뇌의 노화속도가 다르기때문이라고 하는데요. 
원래 나의 나이보다 더 건강하고 젊게 살고 싶다면, 뇌 노화 부르는 나쁜 습관들을 알아봅시다.

많은 분들이 다이어트를 진행하시면서 수분보충이 얼마나 중요한지 알고 계실 겁니다.다이어트 중 충분한 수분 섭취는 필수인데요. 그 이유와 물 말고 다이어트에 효과가 좋은 차 3가지도 알아볼게요.

모든 지방이 나쁜 것은 아니지만, 어떤 지방이 많은 음식들은 다른 음식들보다 건강에 더 나쁜 영향을 주는 건 사실입니다. 오늘은 맛있지만 우리 몸엔 나쁜 음식 함께 알아볼게요.

하루 한잔 살도 빠지고 건강도 좋아지게 하는 음료는 바로 아메리카노. 블랙커피라고 합니다.
우리가 흔히 마시는 아메리카노, 블랙커피 각종 건강 효과를 가져다준다고 하는데요 어떤 효과가 있는지 살펴볼게요. 

골프, 야구에 관심이 조금이라도 있다면 ‘입스’라는 말을 들어봤을 겁니다. 흔히 입스는 운동선수의 불치병이라고 불리는 만큼 극복이 어려운걸로 알려져 있는데요. 오늘은 골프 야구 입스, 입스 뜻과 함께 입스를 극복한 선수들 사례를 알아볼게요.