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58세 캐나다 여성이 플랭크 자세로 4시간 30분을 버티며 플랭크 오래 버티기 여자 부문 신기록을 세웠다고 합니다. 정말 대단한데요.오늘은 플랭크 자세 58세 여성 4시간 30분 신기록 달성 관련 기사와 플랭크 효과와 자세에 대해 살펴볼게요.