카페인 가득한 음식들

알고 있으면 유용한 카페인 가득한 음식들

카페인은 커피 외에도 우리가 흔히 접하는 식품에도 들어 있는데요. 카페인 중독 증상은 무엇이 있고, 또 어떤 제품에 카페인이 포함되어 있는지, 그리고 반대로 숙면에 도움을 주는 음식에 대해서 살펴볼게요.