노화를 부추기는 최악의 수면 습관
충분한 휴식은 전반적인 건강의 중요한 부분입니다. 하지만 다른 일에 비해 쉽게 뒷전으로 밀려날 수 있는데요.
이렇게 잠을 무시하는 사이 우리의 수면 습관은 매우 나빠질 수 있습니다. 오늘은 노화를 부추기는 수면 습관에 대해 알아볼게요.
노화를 늦추는 좋은 습관 Best 4
고령화가 심각해지면서 노화와 건강 관리에 대한 관심 역시 높아지는 게 사실입니다. 다가오는 2024년 새해에는 건강을 위해서 노화에 관련 연구들, 노화를 늦추는 좋은 습관에 대해 알아볼게요.